jakie sa

witam , jakie sa wasze opinie na temat tego produktu zastanawiam sie teraz czy nie zakupic tego cuda , prosze o podzielenie sie swoimi odczucicami , najlepiej jakby ktos kto to bral opisal jak sie czul itp . z gory dzieki pozdrawiam

[...] , i przy okazji na pocięciu ,dieta redukcyjna ,do tego aeroby etc. i teraz chcialem sie zpaytac czy dolaczyc do tego kreatyne ? czy moze krete dac po cyklu razem z Sally? jakie sa wasze propozycje ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: Nie umiem mierzyc :D Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 83 Obwód uda: 59 [...]

[...] dlatego proszę o pomoc. Mam 22 lata 182cm 93 kg wagi. Rok temu jechałem na Venomie 3.0 ścisła dieta i treningi i miesiac i spadek 9 kg. Teraz wyszedł nowy Venom i nie wiem jakie są opinie o nim. # razy w tyg trenuje piłkę nożną są to treningi przygotowujące do nowego sezony czyli praktycznie samie bieganie itp, 3 razy w tyg basen + sauna, dieta [...]

Jakie są granice ludzkiego ciała dotyczące zrzucania wagi przed walką? Wlasnie obejrzałem sobie najnowszy odcinek InsideMMA (dostepne na sherdogu) gdzie gościem byl Thiago Alvez (dla przypomnienia zawodnik walczący w kategorii welterweight ) ktory na pytanie ile waży w tej chwili, odpowiedział, ok 205 funtow... powiem tylko że reakcja Basa Ruttena [...]

[...] a mianowicie chodzi o węglowodany złożone o niskim IG ale mieszkamy w małym miasteczku gdzie nie mogę dostać np. brązowego ryżu, niełuskanego ryzu,makaronu razowego nie wiem jakie sa jeszcze produkty o niskim IG i węglach złożonych myślałem nad makaronem, kasza jeczmiena,płatki owsiane a to jego dieta wpisze makaron jako produkt węglowodanowy ale [...]

Witam. Mam kilka pytań co do treningu i sumplementów : 1. Czy przy masie mozna zrobić rzeźbe brzucha ? 2. jakie suplementy stosować przy treningu na mase? 3. jakie są spadki po kreatynie 4. czy jak bym stosował małe dawki kreatyny, to czy byłyby mniejsze spadki ? 5. jaki rodzaj kreatyny jest najlepszy? 6. czy jak bym połączył np: magnum mass z [...]

No właśnie, co jest lepsze? Wg. tabeli wartości odżywczej na stronie dobradieta.pl sprawa wygląda następująco (na 100g produktu): makaron czterojajeczny: B: 12g WW: 73.4g T: 3.4g KCAL: 377 ryż brązowy: B: 7.1g WW: 68.1g T: 1.9g KCAL: 322g Widać, że makaron ma więcej wszystkiego, a i smak lepszy niż ryżu Ja osobiście nie mam ryżu w swojej diecie [...]

chciałbym zacząć leczenie roaccutane-m......powiedżcie mi ile te leczenie trwa ,ile kosztuje jakie są po tym efekty i czy po tym jeszcze się cos pojawia i czy są blizny....hmmmm prosze o szybka pomoc i może znacie jakieś strony gdzie znajde informacje na temat tego leku acha i waże 60 kg,,,,,,

Woitam mozecie podawac tutaj wszystkie treningi jakie znacie oki?? np ja teraz jechalem na takim(juz podam bez cwiczen): 1 dzien : klata przedramiona 2 dzien: plecy bicps 3 dzien: nogi triceps 4 dzien: barki kaptury i zawsze trzeba co jakis czas zmieniac trening ale włąsnie nie wiem jakie sa jeszcze kombinacje najlepse wiec prosze jak ktos ma [...]

Licząc na Waszą szczerość, powiedzcie: kto z Was jest o krok od koksu ? Chodzi mi o osoby, które zdecydują się wcześniej czy później na coś "mocniejszego". I o osoby które jeszcze dzisiaj są od takiej decyzji daleko, ale dopuszczają taką myśl. I pytanie uzupełniające: jakie są tego powody ?

[...] lub jabłko 21.00 - tuńczyk ser chudy odzywka oparta na kazainie więc tak pare moich pytań czy płatki co 2 dzień moge na coś zamienić !? czy musze wszystko ważyć i jakie są wasze rady na przyszłość aha byłbym zapomniał jest jakiś łatwy sposób na zapiętanie co ile ma kacl poniewasz moje zapotrzebowanie dzienne kacl jest bardzo duze :)

Siema. W jakiej formie preferujecie suple ? Nie istotne jakie, kreatyna, bcaa, inne... Ja osobiście próbowałem i capsów i prochu i chyba jednak wolę capsy. Część supli przyjmuje się bezpośrednio przed treningiem i w przypadku rozpuszczania prochu w szklance wody i wypiciu tego czułem się pełny jak balon... problemu tego nie było gdy przyjmowałem [...]

Mam pytanie czy mógłby ktoś powiedzieć co to jest booster jakie są obecnie najlepsze na rynku boostery i na jakiej zasadzie działają te suplementy. Moje pojęcie na ten temat jest małe chciałbym się dowiedzieć czy są w pełni bezpieczne dla zdrowia?

Dokładnie czy ktos brał Nolvadex na usuniecie ginekomasti i z jaki skutkiem mu to wyszło?? Czy to jest szkodliwy środek i na co szkodzi oraz jakie są skutki uboczne ?? Siła tkwi w psychice...i-mafii.suple.hardcor.pl

Witam. Mam juz dosc spory staz na silowni, ale niestety problemy z ciagloscia byly i dieta, wiec efekty sa jakie sa. Jestem w trakcie FBW i na plecy robie drazek oraz wioslowanie, co trening jedno i nastepy trening drugie. Nigdy jakos nie moglem przemoc sie do martwego ciagu. Co mi radzicie? Czy wkomponowac w ten trening koniecznie martwy ciag [...]

Witam wszystkich Chcialbym sie dowiedziec jakie sa dobre spalacze ktore pomoga mi wyjsc z mojej sytuacji. Ogolnie nie jestem gruby ale moj brzuch mnie zalamuje(pas 87) i chialbym go wyrzezbic. Aktualnie cwicze HIIT ABS i silownia HIIT i ABS zaczalem od 02.03.2010r nie widze zezultatu dlatego chce kupic jakis wspomagacz ktory pomoze mi spalic [...]

Co polecacie z prohormonów na siłe? Jakie sa skutki uboczne- bo slyszalem ze sa to bezpieczniejsze formy sterydow ze zmniejszona iloscia skutkow ubocznych... jak jest naprawde i co o tym sadzicie? Warto nad czyms takim sie zastanawiac....? pozdrawiam

Witam mam 15 lat i chcę wprowadzic sobie kretke i cos do tego ale nie wiem czy moge i jakie moge, jakie są najlepsze. Mam 180cm Waga: 77kg Mam trening ułożony z pomocą tego forum i oceniony na tym forum. Dieta orientacyjna na podstawie tego forum. Ćwicze około 1.5 roku niedługo 2 lata. Regularna dieta i treningi. Co radzicie na moje warunki? Z [...]

we wtorki i czwartki ćwicze w domu,a posiadamn tylko hantelki wiec chciałem się dowiedzieć jakie sa najlepsze cwiczenia hantlami na biceps i triceps???dzisiaj załatwiłem sobie do domu wioślarze czy nie wiem jaką to ogólnie ma nazwe,ale wiadomo o co chodzi...chciałem zapytać na jakie partie mieśni to działa oraz ile razy w tygodniu [...]

[...] testow wlasnie z cp na sfd i brali wlasnie na 2 sposoby;d mniej wiecej narazie robie tak DT: Cp po treningu porcja (ok 10g), mono rano 4 - 5g DNT: rano mono (3 - 4g), w ciagu dnia CP (ok 10g) duzo osob mi mowilo ze przed duzo ze po ;d pytanie jakie sa plusy a jakie minusy pica przed/po .... zawsze pije z crabo :d pozdrawiam zawitam rano ;d